Formování chodidla je důležitou etapou v životě každého dítěte. V dnešním světě, kde je příliš mnoho rovných povrchů, však tento proces nemusí probíhat přirozeně. A pak se může vyvinout plochá noha. Ortopedická podložka může pomoci tomuto problému předejít. Prozradíme vám, o co se jedná.

Ploché nohy: stupně, příznaky a typy

Plochá noha je deformace, při níž mizí nebo se zmenšuje klenba chodidla, takže se chodidlo zcela nebo částečně dotýká povrchu podlahy. To je způsobeno oslabením vazů a svalů chodidla. V této podobě nemohou podélné a příčné klenby plnit funkci tlumení nárazů.

Existují následující typy plochých nohou:

1. Příčné plochá noha. Příčná plochá klenba, která probíhá podél základen prstů. Může se vyskytovat pouze na jedné nebo na obou nohách najednou.
2. Podélná plochá noha . Podélná klenba, která probíhá podél chodidla, je zploštělá. Zvětšuje se velikost chodidla.To může způsobit deformity nohou.
3. Kombinovaná plochá noha. Kombinuje příčnou a podélnou patologii.

Existují tři fáze plochých nohou:

• První. Deformace ještě nezačala, ale vazy a svaly jsou již oslabené. Dítě má po aktivitě bolesti a nepříjemné pocity v chodidlech, které však po odpočinku zmizí;
• Druhá. Klenby se zmenšují a chodidlo se rozšiřuje a zplošťuje. Objevují se neustálé bolesti, a to i v dolních končetinách, a dochází k poruchám chůze a držení těla;
• Třetí. Absence klenby je patrná již vizuálně a prsty jsou deformované. Bolest se šíří do kyčlí a hýždí;

U příčně plochých nohou existuje i čtvrtá fáze. Palec se odchyluje od základny kosti o více než 40°.Pro tyto případy se používá ortéza.

Upozorňujeme, že metody jak poznat ploché nohy u dítěte neposkytují vždy zaručený výsledek. Například děti mladší 6-7 let mohou mít stále ploché nohy. A to bude normou. Proto je tak důležité pravidelně navštěvovat dětského ortopeda.

Příčiny plochých nohou a cvičení k prevenci plochých nohou u dětí

Ploché nohy se u dětí mohou objevit z následujících důvodů

• genetická predispozice;
• vrozené vývojové anomálie chodidla;
• nekvalitní obuv. Nohy se mohou deformovat v každém věku. Proto doporučujeme nosit ortopedickou obuv pro dospělé;
• nedostatečná fyzická aktivita;
• nadváha;
• úrazy a zlomeniny dolních končetin;
• svalová dystrofie a mnoho dalších onemocnění.

Přítomnost ploché nohy může jednoznačně určit pouze dětský ortoped. Lékař může také předepsat cviky na ploché nohy nebo cviky na bolest chodidla. Ty pomohou maximalizovat tlumicí funkci chodidla.

Ortopedické podložky pro děti jsou jednou z možností prevence plochých nohou

Nejjednodušší a nejdostupnější možností pro ploché nohy je chůze naboso po reliéfním povrchu. Můžete chodit po nerovných cestách a po trávě, oblázcích i písečných plážích, a obecně to umožní rehabilitační cviky na nohy. Doma tyto povrchy nahradí podložka na masáž nohou. Tyto ortopedické výrobky napodobují přírodní nerovný reliéf, což vám pomůže:

• posílit svaly a vazy dolních končetin;
• zlepšit krevní oběh a koordinaci pohybů;
• rozvíjet lehkou chůzi a správné držení těla.

Masážní podložku navíc může používat celá rodina. A tento ortopedický výrobek si můžete snadno vybrat na https://ortek.cz/. Online katalog nabízí modely pro všechny věkové kategorie a potřeby za přijatelné ceny.

Článek partnera