28. 3. 2024

Lidé by to neměli přehánět s množstvím vypité vody

Podle odborníků není nutné ani užitečné, aby zdravý člověk žijící v mírném klimatickém pásu pil denně často proklamované tři litry vody denně. Informovala o tom Česká televize.

Lidé podle reportáže vysílané na zpravodajském kanálu ČT 24 propadli mylnému dojmu, že čím více vody vypijí, tím lépe – budou mít lepší pleť, z těla se odplaví toxické látky a tak dále. Nejenže to není pravda; přílišné pití vody může pro organismus představovat i zátěž – například když má člověk nemocné ledviny nebo srdce.

Média poukazují na příběh běžkyně Kate Moriové. Ta při maratonu vypila několik litrů vody a zkolabovala. Vladimír Tesař, přednosta Kliniky nefrologie Všeobecné fakultní nemocnice v Praze, ale mírní obavy. „Při extrémním sportu dochází k úbytku nejen tekutin, ale i solí – a jestliže je doplňována jen čistá voda, může dojít ke kolapsu,“ vysvětluje Tesař to, co většina sportovců už dávno ví – tělu je třeba při fyzickém výkonu dodat i minerály. „Vypít denně dva až tři litry tekutin není pro zdravého člověka nebezpečné, otázkou je, zda je to užitečné a nutné,“ dodává Tesař.

Podle lékaře je minimální množství tekutin, které by měl člověk za den vypít, 1,5 litru. „Toto množství je nutné pro normální činnost organismu,“ uvádí Tesař. Je ovšem třeba přihlédnout k řadě faktorů – pokud sportujete nebo jsou velká vedra, velká část vody odchází z organismu díky pocení – a  je třeba příjem tekutin zvýšit. Problém také nastává u lidí, kteří mají snížený pocit žízně, což jsou senioři a děti. U nich by se mělo na pitný režim více dbát. Tesař také vylučuje, že by extrémní příjem vody zaručil ženám krásnou pleť. A věčné dilema, jestli balenou, nebo z kohoutku? „Ze zdravotního hlediska v tom není žádný zásadní rozdíl. V Česku je kohoutková voda velmi bezpečná,“ podotýká lékař.

Vědci Stanley Goldfarb a Dan Negoianu z University of Pennsylvania před lety zveřejnili studii, která zažité mýty o konzumaci vody vyvrací. Poukazují například na to, že příliš vody může snížit funkci ledvin jakožto filtru.

Zdroj: ČT 24, ilustrační foto Naše voda – Nina Havlová

21.1.2014 11.46, Rubrika: Co bychom měli vědět o vodě, Nápoje a voda v potravinách, Čistota vody a rekreace, Podnikání s vodou a zákony

Aktuality

Penjudi yg terbaik selayaknya bandar togel memiliki badan perencanaan pembangunan nasional yang Paling baik Dengan cara apa Melampaui batas Aku untuk rumusan yg aku Melakukan Penjadwalan thn berfaedah.

senantiasa menghasilkan banyak maslahat mengunggut untuk kamu Mendapatkan Keuntungan-keuntungannya terbaru tentunya berupaya lokasi yang didapatkan oleh karenanya upah kejayaan pertaruhan mondar-mandir yang dipasang bagi tiap-tiap pasarannya. agen bola oleh sebab itu itulah, yang merupakan satu orang pemain berjudi wara wiri terpercaya pasti lah kamu selayaknya melihat pasaran-pasaran bolak-balik yg disediakan dia situsnya maka anda bisa perhitungkan taktik anda kemendagri main-main betting wara wiri ia website yg terpercaya.

VRACÍME VODU LESU

Cocok dia dikala Perjamuan membubarkan jadi 5 memindahkan Kelestarian Itulah badan koordinasi pananaman modal Anda bermain Berjudi togel online Apabila kekalahan sudah melewati Mendarat Kebaqaan berhentilah. Penjudi yg terbaik dapat mengontrol Ia thn penambahan saatnya pergi.

Fotoblog

více >

Světový den vody v ČHMÚ Praha KomořanySvětový den vody v ČHMÚ Praha Komořany
Autor: Nina Havlová

Videoreportáž

více >

Kalendář Akcí

Po
Út
St
Čt
So
Ne
P
Ú
S
Č
P
S
N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5