Obsah vody v některých potravinách (v gramech na 100 gramů)

Aktualizováno 1. dubna 2011 | Rubrika: Co bychom měli vědět o vodě , Nápoje a voda v potravinách

Voda je nejen základní stavební látkou všech organismů, ale ve většině případů je také podstatnou složkou potravin. Vypovídá o tom následující přehled.

vařená rýže                           73

ovesné vločky                      13

chléb                                        40

bageta                                      30

sušenky                                      5

cornflakes                                 6

jablko                                       84

meruňky                                 86

sušené meruňky                  17

banán                                       74

jahody                                     90

jahodový džem                    35

meloun                                    94

kiwi                                           83

mandarinky                          87

zelené olivy                          75

černé olivy                            44

rozinky                                   26

brokolice                               89

hlávkový salát                    95

okurka salát.                        96,5

brambory                            78

bramb. chipsy                      2,3

hranolky                             43

mrkev                                  86

paprika                                91

rajčata                                 94

žampiony                           94

mléko                                  88

jogurt                                  88

kefír                                     88

sýr mozzarella                57

čedar                                   36

eidam                                 49

parmezán                         30

makrela                             68

losos                                   65,5

tuňák v oleji                   52

kuřecí prsa                      71

zadní hovězí                   75

kotleta (vepřová)         67

šunka                          42-62

vejce                                 74

vlašské ořechy                5

Zdroj: www.stob.cz

Související rubriky: Co bychom měli vědět o vodě, Nápoje a voda v potravinách